今日のグループワークは2時間、長谷川が担当しました!

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まず、1つめ。認知行動療法。

五感のうちの1つ、聴覚を使った思考・感情型の実践ワークを行いました。

聴覚を使い、自分自身の気付きを体験しました。

 

そして、2つめ。アサーティブ。

円滑な人間関係のための、自己主張を学びました。

 

みなさんいろいろな気付きがあったようです。

とても盛り上がっていました!!

 

 

これからも、たくさんの気付きと発見を見つけていきましょうね!