今日のプログラムはアンガーマネジメント！
今回は「アンガーマネジメント診断」を行いました☆
人には怒るという感情があります。
人によってどんなことが引き金になるのかなど
それぞれ違うわけなのですが、それを簡単に分類分けをしていき、
その分類ごとに適した対処方法を学んでいこうというものです！
今日は時間の関係上、診断のみとなりましたが、
今後、対処方法をやっていきたいと思っています！！
心理テストのようなものなのですが、意外とみんな当てはまっていたようで、
楽しんでできたのではないでしょうか？？
といっても、やはり気分が悪くなってしまったり、短所ばかりに目がいってしまう場合もあります。
しかし、アンガーマネジメントは「怒り＝悪」ととらえるのではなく
怒りと上手くやっていくということが目的です。
短所ばかりが見えてしまいがちですが、この機会に長所も見つめなおしてみると
良いかもしれませんね！！
