“風邪にお気をつけください”と先日の記事で書いたのですが
実際どう気をつければいいのか…
栄養を摂る、手をよく洗う、うがいをする、良く寝る…etc.
いろいろ言われていることはあると思うのですが
それが本当に風邪に効くのか、良くわからない部分もあると思います。
なので、”ウイルス”というものについてちょっと書いていきます！
“菌”と”ウイルス”の違いですが
簡単に言うと、
“菌”は水や栄養になるものがあれば自身で繁殖できる力があるのに対して
“ウイルスは”水や栄養があっても自身で繁殖する力を持っていないということ。
ウイルスは動物又は人間の体内に入って初めて繁殖できる生き物で
もともと体に入る前は小さな物体なんです。
繁殖力は低いものの、体の免疫が下がっていたり
元気がないときにウイルスが進入すると
急速に体内でウイルスが増え、病気にかかってしまうというわけです。
そのため、体内へ侵入する経路を断絶するために手洗いやうがい、
ウイルスへの攻撃ができるように栄養を摂ったり良く寝たり…
基礎的なことですがとても大切なことなんです。
もちろん、風邪などを引いてしまったときは
マスクやくしゃみをするときは手を押さえるなどの
周りへの配慮も必要です。
なんだか今はおしゃれなマスクも売っているようなので
おしゃれ感覚で風邪予防、周りへの配慮もできますね！！
