自身の体調が周りになかなか理解されないこと、皆様はありますでしょうか？
それが仕事になると
「なぜそんなにも体調が悪くなるのか」
「どう対処すればいいかわからない」
…そんなことを上司に言われてしまったり。
そのために、会社の上司と体調の変化や
もし体調を崩してしまったときの対処方法などを
あらかじめ伝えておくといいかもしれません。
しかし、突然共有だなんて難しいです。
なので、まずはリスタで「セルフケアシート」というものを作成し
人に体調面を報告する練習を始めました！
朝昼夜の体調を毎日記録して、リスタのスタッフに報告をして
体調の共有をします。
書くことが目的ではなく、スタッフとのコミュニケーションにもなり
体調への理解が深まります。
仕事を長く続けるために、良い環境で働くために
周りへ配慮を頼んだり、自身で体調面を理解することは
とても大切なことになります。
ぜひ継続して、書いていきましょう！！
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